O
Centro de Saúde e o Conselho Local de Saúde da Vila Ipê
promovem, a partir deste mês, Caminhadas da Saúde. As caminhadas
são abertas a toda a população e acontecem das 7h às 8h todas
as terças, quintas e sextas-feiras. O ponto de encontro é o próprio
centro de saúde, onde os participantes fazem alongamento antes de
iniciar o exercício.
A
coordenação do Centro de Saúde informa que caminhar faz bem
para o coração, ajuda a controlar a pressão alta e a diabete,
previne osteoporose, ajuda no controle da obesidade e previne doenças
reumáticas. Além disso, faz dormir melhor, ajuda a relaxar e
melhora o desempenho sexual.
Para
se inscrever para a caminhada, o cidadão deve procurar a
enfermagem da Área da Saúde do Adulto, na própria unidade, que
fica na rua Synira de Arruda Valente, 1400, na região Sul de
Campinas. A coordenação do serviço orienta que os participantes
compareçam ao local para a caminhada com roupa leve e confortável,
boné para evitar o sol e sapatos confortáveis, já bem usados,
de preferência tênis.